المساء اليوم:
يصبّ كريستيانو رونالدو تفكيره بشكل كلي في كأس العالم قطر 2022 والفوز بها رفقة منتخب بلاده البرتغال، ورغم الظرفية الصعبة التي يمر بها الدون مع ناديه مانشستر يونايتد، إلاّ أن ّ النجم البرتغالي يحاول أن يكون على أتم الجاهزية والاستعداد ليس من أجله فقط، وإنما من أجل منتخب بلاده وزملائه اللاعبين باعتباره العميد.
وقال تقرير لـMarca الإسبانية، إن رونالدو يلتزم بنظام غذائي صارم، يساعده في أن يكون جاهزاً للعب بقوة، كما يواصل إعداده الفردي الذي يتكوّن من أطعمة معينة، ساعدته على البقاء في القمة لسنوات عديدة، ووفقاً للطاهي الشخصي، جورجيو باروني، المتخصص في الطبخ لنخبة لاعبي كرة القدم، فإن النظام الغذائي للنجم البرتغالي يعتمد على الأطعمة الطبيعية، مثل الأسماك والدجاج وبعض الخضار والمأكولات البحرية والبيض والزيوت النباتية والبذور.
وأوضح الطاهي لـMarca، “لا توجد أغذية باهظة الثمن في نظام رونالدو الغذائي، لكنه يستخدم الأطعمة العضوية والطبيعية، مثل لحم البقر والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز الأسود، وأن رونالدو يشرب الكثير من الماء ويعطي أهمية حيوية للراحة.
وأضاف “بالطبع، كل ذلك مقترن بالتدريب الشاق، لكن الراحة أساسية مثل التدريب والتغذية، حتى في فترة ما بعد الظهر، وتناول الطعام في وقت مبكر من المساء”. ويُعتبر منتخب البرتغال أحد المنتخبات التي يتوقع أن تكون الحصان الأسود في كأس العالم، والذي سيلعب في مجموعة سهلة نوعاً ما، تضم إلى جانبهم، كلاً من غانا وكوريا الجنوبية وأوروغواي.